Контакт — это взаимодействие, взаимный обмен, способность чувствовать и понимать. И это не только про людей

Контакт с собой — слышать свои настоящие желания и потребности, а не навязанные чужими ожиданиями, ощущать внутреннюю связанность и «я-есть».

Мы научимся принимать верные решения, выстраивать границы и строить осознанные отношения.

Контакт с телом — это не только чувствовать повышение температуры, холод/жару, боль или раздражение. Это еще и про напряжение, когда мы идем в неверном направлении (тело сопротивляется, кричит «стой»!); это тяжесть в груди, в солнечном сплетении, голове, шее, которая из последних сил вопит уже «обрати на меня внимание, вернись, почувствуй, проживи».

Мы пойдем с мягкие телесные практики, будем работать с тазом и учиться «чувствовать кожей». Разберём, как научиться слышать своё тело, то есть замечать и понимать его сигналы.

Контакт с миром влияет на то, как человек воспринимает окружающую реальность. Видит ли он все, что происходит на самом деле или пребывает в собственных иллюзиях? Так, например, контакт с картиной помогает остаться с шедевром «один на один» без примеси мыслей, убеждений, теорий и чьих-то чужих мнений.

Будем учиться выстраивать отношения, находить своих людей, видеть и использовать возможности, быть услышанным и понятым, формулировать и принимать свои личные ценности и убеждения.

И это Путь к Себе. И возможно, не у всех он случится быстро. Но на ретрите у вас точно будет возможность его начать. Или продолжить свой поиск. А кто-то, может быть, наконец найдёт то, что так долго искал.»